Faydaları
✓Kemik sağlığı
✓Bağışıklık desteği
✓Kas fonksiyonu
⚠️
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yağda çözünen vitamindir, vücutta birikir. Uzun süreli yüksek doz kullanımda hekime danışılmalıdır.
Günlük Tavsiye Dozları
👤Yetişkin600 IU
🧒Çocuk (4–11 yaş)400 IU
👦Çocuk (11+ yaş)600 IU
⚠️Üst sınır100 mcg/gün
Kolekalsiferol (Vitamin D3) İçeren Ürünler
4 ürün1.000 IU
10.000 IU
1.000 IU